दोस्तों आज मैं नींबू के कुछ फायदे बताऊंगा।
नींबू हमारे लिए एक प्रकृति का उपहार है।
कच्चे नींबू हरे रंग के होते हैं जो पकने पर पीले हो जाते हैं।
नींबू में कागज़ी नींबू को सबसे अच्छी किस्म माना जाता है। नींबू का उपयोग आंखों के मौसम में किया जाता है।
ये शरीर को डिटॉक्सिफाई करते हैं। वे विटामिन सी के एक महान रिजर्व हैं।
आइए हम नींबू के अधिक लाभों के बारे में बात करते हैं।
नींबू का रस, गुलाब जल और ग्लिसरीन को समान भागों में मिलाएं और इसे एक बोतल में स्टोर करें। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इसे चेहरे, हाथों और पैरों पर लगाएं।
किसी भी त्वचा रोग में नींबू का रस लगाने से लाभ होता है।
चर्म रोग को ठीक करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं।
नींबू के रस को दूध की मलाई के साथ मिलाएं और चेहरे पर मुंहासे और काले धब्बों को ठीक करने के लिए चेहरे पर लगाएं।
गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से सूजन दूर होती है,
यह अपच, पेट फूलना, पेट दर्द और कब्ज में लाभ करता है।
बालों के झड़ने, बालों के भूरे होने और जूँ के संक्रमण को ठीक करने के लिए बालों और खोपड़ी में नींबू के रस की मालिश प्रभावी होती है।
ताजे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से दांतों की बीमारियां ठीक हो जाती हैं।
नींबू के छिलके से दांतों को रगड़ने से दांत निकलते हैं, सुंदर और चमकते दांत निकलते हैं।
1 गिलास गर्म पानी में नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं। मोटापा कम करने के लिए इसे पिएं।
अगर आप पथरी से परेशान हैं , तो आपको हर रोज 2-3 बार 1/4 कप नींबू का रस एवं 1/4 कप जैतून तेल को मिलाकर पीना चाहिए और उसके ऊपर एक से दो गिलास पानी पीना चाहिए , कुछ दिन में आपकी पथरी की तकलीफ चली जाएगी
नींबू के उपयोग के ये कुछ लाभ हैं।
अब हम निंबू के नुकसान के बारे में जानेंगे
नींबू के फायदे ही नहीं नुकसान भी हैं
पेट खराब होना
नींबू के रस का ज्यादा सेवन पेट खराब कर सकता है क्योंकि यह एसिडिटी लेवल को बरकरार रखता है जिससे भोजन को पचने में आसानी से होता है। कभी - कभी भोजन को पचाने के लिए एसिडिटी लाभकारी होती है लेकिन इसके स्तर से अधिक बढ़ने से पेट में दर्द और एसिड रिफ्लक्स और जलन की समस्या बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए कम मात्रा में नींबूका रस लेंया इसे खाने के साथ या पानी में मिलाकर ही पिएं।
दांतो का क्षरण
बार - बार नींबू के रस और दांतो का संपर्क होने से दांतों की ऊपरी सतह को नुकसान पहुंचता है। इससे बचने के लिए नींबूको रस को पानी में मिलाकर पियां। इसके अलावा आपदांतो की सुरक्षा के लिए स्ट्रा की मदद भी ले सकते हैं। इससे नींबू के रस और दांतो में संपर्क नहीं होगा।
मुंह के छाले
नींबू में मौजूद सिट्रिक और एस्कॉर्बिक एसिड मजबूत एंटीमाइक्रोवायल हैं जो मुंह के संक्रमण को रोकते हैं लेकिन नींबू का ज्यादा सेवन श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है जिससे मुंह के छालों की समस्या का सामना करना पड़ता है।
छाती में जलन
पेयजल काजस्क्रिप्ट सेवन हर्ट बर्न यानि छाती में जलन पैदा करता है। अगर आप नींबू पानी का सेवन ज्यादा करते हैं तो आपने इसका अनुभव जरूर किया होगा। हर्टवर्न की समस्या तब होती है जब एसोफेगस और पेट सही तरीके से काम नहीं करते हैं पेट से निकलने वाला एसिड वापस एसोफेगस में आ जाता है इस प्रक्रिया को रिफलक्स के नाम से जाना जाता है। इससे बचने के लिए एसिडयुक्त खाद्य पदार्थ और पेय से दूर रहना चाहिए।
माइग्रेन और अस्थमा
नींबू का सेवन कभी - कभी माइग्रेन का कारण भी बन सकता है। कुछ लोगों को इससे सभी को भी होता है। इसके अलावा यह अस्थमा के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है
शरीर में पानी की कमी
बहुत कम मामले में ऐसे होते हैं जिनमें नींबू पानी कीजयूरन बनाने का काम करता है। नींबू में विटामिन सी, एस्कॉर्बिक एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है। यह तत्वदाइयुरेटिक तत्व के नाम से जाने जाते हैं इसका मतलब है कि यह किडनी में यूरीन के निर्माण को बढ़ाते हैं जिससे शरीर में पानी और सोडियम निकल जाते हैं और शरीर में पानी की कमी होने लगती है।
आवश्यक पोषण की कमी
पेयजल शरीर को डिटॉक्स करता है लेकिन इसके साथ ही शरीर के कई आवश्यक पोषक तत्व को भी बाहर कर देता है। इसलिए नींबू पानी का अत्यधिक सेवन करने से पहले डॉ की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
English translation
Friends, today I will tell some benefits of lemon.
Lemon is a nature gift to us.
Raw lemons are green which turns yellow when cooked.
Paper lemons are considered the best variety in lemons. Lemon is used in eye season.
They detoxify the body. They are a great reserve of vitamin C.
Let us talk about the greater benefits of lemon.
Mix lemon juice, rose water and glycerin in equal parts and store it in a bottle. Apply it on face, hands and feet to get glowing skin.
Applying lemon juice is beneficial in any skin disease.
To cure skin disease, drink lemon juice mixed with a glass of warm water.
Mix lemon juice with milk cream and apply on the face to cure pimples and black spots.
Mixing lemon juice in warm water is useful to relieve swelling,
It is beneficial in indigestion, flatulence, abdominal pain and constipation.
Massage of lemon juice in the hair and scalp is effective to cure hair loss, brown hair and lice infection.
Mixing lemon juice in fresh water and drinking it cures dental diseases.
Rubbing teeth with lemon peel removes teeth, leaving beautiful and glowing teeth.
Mix lemon juice and 1 teaspoon honey in 1 glass of warm water. Drink this to reduce obesity.
If you are troubled by stones, then you should drink 2-3 times daily with 1/4 cup of lemon juice and 1/4 cup of olive oil and drink one to two glasses of water on top of it, in a few days of your stones The trouble will go away
These are some of the benefits of using lemon.
Now we know about the loss of Nimbu
Lemon has not only advantages and also disadvantages
Upset stomach
Excessive consumption of lemon juice can cause stomach upset because it maintains the acidity level, which makes the food easier to digest. Sometimes acidity is beneficial for digesting food, but increasing beyond its level increases abdominal pain and acid reflux and irritation. To avoid this, take small amount of lemon juice or drink it with food or mixed with water.
Tooth decay
Repeated contact of lemon juice and teeth causes damage to the upper surface of the teeth. To avoid this, drink lemon juice mixed with water. Apart from this, you can also take the help of Stra for the safety of the disaster. This will not contact the lemon juice and teeth.
Mouth ulcers
Citric and ascorbic acids present in lemons are strong antimicrobials that prevent mouth infection, but excessive intake of lemons damages the mucous membranes leading to the problem of mouth ulcers.
Chest irritation
Drinking water Cajscript intake causes heart burn. If you consume lemonade more then you must have experienced it. Hurtvarn's problem occurs when the esophagus and stomach do not function properly. The acid released from the stomach returns to the esophagus, a process known as reflux. To avoid this, acidic foods and drinks should be avoided.
Migraine and Asthma
Lemon intake can sometimes cause migraine. Some people suffer from it all. Apart from this, it can also increase the symptoms of asthma.
Lack of body water
In very rare cases, there are those in which lemonade works to make keyuran. Lemon is very high in vitamin C, ascorbic acid. This element is known as diuretic element, which means that it increases the formation of urine in the kidneys, which removes water and sodium in the body and causes a shortage of water in the body.
Lack of necessary nutrition
Drinking water detoxes the body but at the same time excludes many essential nutrients of the body. Therefore, Dr must be consulted before consuming excessive lemonade.
नींबू हमारे लिए एक प्रकृति का उपहार है।
कच्चे नींबू हरे रंग के होते हैं जो पकने पर पीले हो जाते हैं।
नींबू में कागज़ी नींबू को सबसे अच्छी किस्म माना जाता है। नींबू का उपयोग आंखों के मौसम में किया जाता है।
ये शरीर को डिटॉक्सिफाई करते हैं। वे विटामिन सी के एक महान रिजर्व हैं।
आइए हम नींबू के अधिक लाभों के बारे में बात करते हैं।
नींबू का रस, गुलाब जल और ग्लिसरीन को समान भागों में मिलाएं और इसे एक बोतल में स्टोर करें। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इसे चेहरे, हाथों और पैरों पर लगाएं।
किसी भी त्वचा रोग में नींबू का रस लगाने से लाभ होता है।
चर्म रोग को ठीक करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं।
नींबू के रस को दूध की मलाई के साथ मिलाएं और चेहरे पर मुंहासे और काले धब्बों को ठीक करने के लिए चेहरे पर लगाएं।
गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से सूजन दूर होती है,
यह अपच, पेट फूलना, पेट दर्द और कब्ज में लाभ करता है।
बालों के झड़ने, बालों के भूरे होने और जूँ के संक्रमण को ठीक करने के लिए बालों और खोपड़ी में नींबू के रस की मालिश प्रभावी होती है।
ताजे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से दांतों की बीमारियां ठीक हो जाती हैं।
नींबू के छिलके से दांतों को रगड़ने से दांत निकलते हैं, सुंदर और चमकते दांत निकलते हैं।
1 गिलास गर्म पानी में नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं। मोटापा कम करने के लिए इसे पिएं।
अगर आप पथरी से परेशान हैं , तो आपको हर रोज 2-3 बार 1/4 कप नींबू का रस एवं 1/4 कप जैतून तेल को मिलाकर पीना चाहिए और उसके ऊपर एक से दो गिलास पानी पीना चाहिए , कुछ दिन में आपकी पथरी की तकलीफ चली जाएगी
नींबू के उपयोग के ये कुछ लाभ हैं।
अब हम निंबू के नुकसान के बारे में जानेंगे
नींबू के फायदे ही नहीं नुकसान भी हैं
पेट खराब होना
नींबू के रस का ज्यादा सेवन पेट खराब कर सकता है क्योंकि यह एसिडिटी लेवल को बरकरार रखता है जिससे भोजन को पचने में आसानी से होता है। कभी - कभी भोजन को पचाने के लिए एसिडिटी लाभकारी होती है लेकिन इसके स्तर से अधिक बढ़ने से पेट में दर्द और एसिड रिफ्लक्स और जलन की समस्या बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए कम मात्रा में नींबूका रस लेंया इसे खाने के साथ या पानी में मिलाकर ही पिएं।
दांतो का क्षरण
बार - बार नींबू के रस और दांतो का संपर्क होने से दांतों की ऊपरी सतह को नुकसान पहुंचता है। इससे बचने के लिए नींबूको रस को पानी में मिलाकर पियां। इसके अलावा आपदांतो की सुरक्षा के लिए स्ट्रा की मदद भी ले सकते हैं। इससे नींबू के रस और दांतो में संपर्क नहीं होगा।
मुंह के छाले
नींबू में मौजूद सिट्रिक और एस्कॉर्बिक एसिड मजबूत एंटीमाइक्रोवायल हैं जो मुंह के संक्रमण को रोकते हैं लेकिन नींबू का ज्यादा सेवन श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है जिससे मुंह के छालों की समस्या का सामना करना पड़ता है।
छाती में जलन
पेयजल काजस्क्रिप्ट सेवन हर्ट बर्न यानि छाती में जलन पैदा करता है। अगर आप नींबू पानी का सेवन ज्यादा करते हैं तो आपने इसका अनुभव जरूर किया होगा। हर्टवर्न की समस्या तब होती है जब एसोफेगस और पेट सही तरीके से काम नहीं करते हैं पेट से निकलने वाला एसिड वापस एसोफेगस में आ जाता है इस प्रक्रिया को रिफलक्स के नाम से जाना जाता है। इससे बचने के लिए एसिडयुक्त खाद्य पदार्थ और पेय से दूर रहना चाहिए।
माइग्रेन और अस्थमा
नींबू का सेवन कभी - कभी माइग्रेन का कारण भी बन सकता है। कुछ लोगों को इससे सभी को भी होता है। इसके अलावा यह अस्थमा के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है
शरीर में पानी की कमी
बहुत कम मामले में ऐसे होते हैं जिनमें नींबू पानी कीजयूरन बनाने का काम करता है। नींबू में विटामिन सी, एस्कॉर्बिक एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है। यह तत्वदाइयुरेटिक तत्व के नाम से जाने जाते हैं इसका मतलब है कि यह किडनी में यूरीन के निर्माण को बढ़ाते हैं जिससे शरीर में पानी और सोडियम निकल जाते हैं और शरीर में पानी की कमी होने लगती है।
आवश्यक पोषण की कमी
पेयजल शरीर को डिटॉक्स करता है लेकिन इसके साथ ही शरीर के कई आवश्यक पोषक तत्व को भी बाहर कर देता है। इसलिए नींबू पानी का अत्यधिक सेवन करने से पहले डॉ की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
English translation
Friends, today I will tell some benefits of lemon.
Lemon is a nature gift to us.
Raw lemons are green which turns yellow when cooked.
Paper lemons are considered the best variety in lemons. Lemon is used in eye season.
They detoxify the body. They are a great reserve of vitamin C.
Let us talk about the greater benefits of lemon.
Mix lemon juice, rose water and glycerin in equal parts and store it in a bottle. Apply it on face, hands and feet to get glowing skin.
Applying lemon juice is beneficial in any skin disease.
To cure skin disease, drink lemon juice mixed with a glass of warm water.
Mix lemon juice with milk cream and apply on the face to cure pimples and black spots.
Mixing lemon juice in warm water is useful to relieve swelling,
It is beneficial in indigestion, flatulence, abdominal pain and constipation.
Massage of lemon juice in the hair and scalp is effective to cure hair loss, brown hair and lice infection.
Mixing lemon juice in fresh water and drinking it cures dental diseases.
Rubbing teeth with lemon peel removes teeth, leaving beautiful and glowing teeth.
Mix lemon juice and 1 teaspoon honey in 1 glass of warm water. Drink this to reduce obesity.
If you are troubled by stones, then you should drink 2-3 times daily with 1/4 cup of lemon juice and 1/4 cup of olive oil and drink one to two glasses of water on top of it, in a few days of your stones The trouble will go away
These are some of the benefits of using lemon.
Now we know about the loss of Nimbu
Lemon has not only advantages and also disadvantages
Upset stomach
Excessive consumption of lemon juice can cause stomach upset because it maintains the acidity level, which makes the food easier to digest. Sometimes acidity is beneficial for digesting food, but increasing beyond its level increases abdominal pain and acid reflux and irritation. To avoid this, take small amount of lemon juice or drink it with food or mixed with water.
Tooth decay
Repeated contact of lemon juice and teeth causes damage to the upper surface of the teeth. To avoid this, drink lemon juice mixed with water. Apart from this, you can also take the help of Stra for the safety of the disaster. This will not contact the lemon juice and teeth.
Mouth ulcers
Citric and ascorbic acids present in lemons are strong antimicrobials that prevent mouth infection, but excessive intake of lemons damages the mucous membranes leading to the problem of mouth ulcers.
Chest irritation
Drinking water Cajscript intake causes heart burn. If you consume lemonade more then you must have experienced it. Hurtvarn's problem occurs when the esophagus and stomach do not function properly. The acid released from the stomach returns to the esophagus, a process known as reflux. To avoid this, acidic foods and drinks should be avoided.
Migraine and Asthma
Lemon intake can sometimes cause migraine. Some people suffer from it all. Apart from this, it can also increase the symptoms of asthma.
Lack of body water
In very rare cases, there are those in which lemonade works to make keyuran. Lemon is very high in vitamin C, ascorbic acid. This element is known as diuretic element, which means that it increases the formation of urine in the kidneys, which removes water and sodium in the body and causes a shortage of water in the body.
Lack of necessary nutrition
Drinking water detoxes the body but at the same time excludes many essential nutrients of the body. Therefore, Dr must be consulted before consuming excessive lemonade.
