पपीता खाने के फायदे
पपीता एक पीले रंग का फल विटामिन A और B के गुणो से भरपूर है । इसका उपयोग खाने के साथ साथ तव्चा की केयर के लिए भी किया जाता है । कच्चे पापीते से सब्जी टिक्की बनाई जाती है । बल्कि पका पपीता फल के रूप मे खाया जाता है साथ ही साथ इसका उपयोग जूस, जेली , जैम बनाने के लिए भी किया जाता है । कई लोग पपीते को फेस पेक के रूप मे भी उपयोग करते है ।
यू तो हवाइन ओर मेक्सीक्न पपीते प्रसिद्ध है , परन्तु भारत के पपीते खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट होते है । अलग अलग किस्मों के पपीतो का स्वाद भी अलग अलग होता है । बहुत पपीता स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है । 100 ग्राम पपीते मे 1 से 2 ग्राम प्रोटीन , 98 केलोरी , 70 mg आइरन , तथा रेशे भी भरपूर मात्रा में होते है । पपीता पेट के लिए भी अत्यंत लाभ दायक है यह खाना पचाने मे भी मदद् करता है ।
अगर कच्चे पपीते को काटकर non - veg मे डाला जाए तो वह जल्दी पक जाता है । पपीता एक बहुत ही गुणकारी फल है । परन्तु इसे ताजा खाना ही ज्यादा उपयोगी है । यह पेड़ से टूटने के पश्चात ज्यादा दिनो तक फ्रेश नही रहता इसलिए इसे जल्दी यूस कर लेना चाहिए । पपीते का फल इसकी पत्तियों के नीचे लगता है । अगर कोई व्यक्ति पपीते का पेड़ लगाता है तो वह पेड़ जल्दी ही 2 से 3 साल मे फल देने लायक हो जाता हैं ।
पपीते का उपयोग जेम तथा जेली बनाने मे भी किया जाता है । अगर किसी व्यक्ति को पीलिया होता है तो पपीता बहुत ही फायदेमंद होता है । पपीते मे पपेन नमक पदार्थ होता है। जो भोजन को पचाने मे सहायक होता है । पपीता साल मे 12 महीने मिलता है यह फल तथा सब्जी दोनों के रूप मे उपयोगी है ।
चेहरे को सुंदर बनाने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है । पपीते को चेहरे पर लगाने से चेहरे पर मुहासे नहीं होते तथा यह चेहरे की झाइयो को भी कम करता है । पपीते का उपयोग कई लोग प्रकृतिक ब्लीच के रूप मे भी करते है । पपीता बवासीर रोग मे भी फायदेमंद है पपीता खाने से कब्ज नही होती तो बवासीर रोग मे भी लाभ होता है |
पपीता आख के लिए भी हितकारी होता है इसमे विटामिन A प्रचुर मात्रा मे होता है जिससे रातोंधी नमक रोग नही होता साथ ही साथ आखो की रोशनी भी बढती है । डाइटिंग कर रहे व्यक्तियों के लिए तो पपीता राम बाण है । कई लोग जो डाइटिंग कर रहे है वह पपीते को अपने खाने मे शामिल करते है ।
पपीता दातों के लिए भी फायदेमंद होता है अगर दातों मे से खून आता है तो पपीता उसमे भी लाभकारी है । पीले रंग का फल पपीते का गुदा पेट की परेशानी जैसे कब्ज अपच को दूर करता है ।
पपीले की तरह इसके बीजों के की भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं । इनका इस्तेमाल दाद संक्रमण , कैसर और बच्चों में पेट के कीड़े जैसी विभिन्न समस्याओं से निपटने के लिए किया जा सकता पपीते के बीजों के अन्य फायदे जानने के लिए आगे पढें।
पेट के कीड़े खत्म करते हैं- पपीते के बीजों में एंटी- इन्फ्लैमटोरी और रोगाणुरोधी यौगिक होते जो पेट के कीड़ों को खत्म कर मतक हैं । बीजों को शहद के साथ मिलाकर से लाभ होता है ।
गंभीर पेट दर्द में दे आराम- एक अध्ययन के अनुसार , गंभीर पेट दर्द और दस्त जैसी समस्या से निपटने के लिए पपीते के बीजों का रस ( दिन में 0.1 एमएल ) पीना फायदेमंद होता है ।
एंटीबैक्टीरियल प्रभाव है- पपीते के बीजों के रस का इन्फेकनाओं मॉन - डेमकिशन रोगों के लिए इस्माल किया जा सक ये विभिन्न तरह जीवाणुओको पोकने में सहायक है ।
कैंसर का खतरा कम करने में सहायक- पपीते के बीजों में फ्लेवोनोइङ होते हैं , जिनका कीमोप्रोटेक्टिव सिर पड़ता है । सा इसलिए होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लैमटोरी गुण होते हैं ।
इम्यु युनिटी मजबूत करते हैं- पपीते के बीजों को इम्युनिटी को मज़बूत करने के लिए जाना जाता है । एक अध्ययन के अनसार , इनसे शरीर कामकाज में सुधार के लिए आवश्यक पोषण मिलते हैं ।
किडनी डैमेज होने से बचाने में सहायक- आप पपीते के बीजों दवारा पेरासिटामोल की वजह से किडनी को होने वाले नुकसान को बचा सकते हैं । बीजों में नेफ्रोप्रोटेक्टिव फाइटोकेमिकल्स होते हैं , जो किडनी को डैमेज होने से बचाने में सहायक है।
दाद खत्म करते हैं- पपीत के बीजों का पेस्ट बनाकर पांच दिन तक लगान से दाद से छुटकारा मिल सकता है । दरअसल इसमें एंटी फंगल गुण यौगिक होते हैं ।
English translation
Benefits of eating papaya
Papaya is a yellow colored fruit rich in vitamins A and B. It is also used for skin care along with food. Vegetable tikki is made from raw papaya. Rather ripe papaya is eaten as a fruit as well as it is also used to make juice, jelly, jam. Many people also use papaya as a face pack.
You are famous for Hawaiian and Mexican papayas, but papayas in India are very tasty to eat. Different varieties of papayas also have different tastes. A lot of papaya is very beneficial for health. 100 grams of papaya contains 1 to 2 grams of protein, 98 calories, 70 mg of iron and fiber in plenty. Papaya is also very beneficial for the stomach, it also helps in digesting food.
If raw papaya is cut and added to non-veg, it cooks quickly. Papaya is a very beneficial fruit. But eating it fresh is more useful. It does not remain fresh for many days after breaking from the tree, so it should be used quickly. The fruit of papaya is found under its leaves. If a person plants a papaya tree, then those trees soon become worth bearing in 2 to 3 years.
Papaya is also used in making jams and jellies. Papaya is very beneficial if a person has jaundice. Papaya contains papain salt material. Which helps in digesting food. Papaya is available 12 months in a year, it is useful both as a fruit and vegetable.
It is also used to beautify the face. Applying papaya on the face does not cause pimples on the face and it also reduces facial wrinkles. Many people also use papaya as natural bleach. Papaya is also beneficial in hemorrhoids disease, if eating papaya does not cause constipation, then it is also beneficial in hemorrhoids disease.
Papaya is also beneficial for the eyes, vitamin A is abundant in it, due to which there is no overnight salt disease, as well as the light of the eyes also increases. For people who are dieting, papaya is Ram Baan. Many people who are dieting include papaya in their diet.
Papaya is also beneficial for teeth, if blood comes out from the teeth, then papaya is also beneficial in it. Anal of yellow colored papaya relieves stomach problems such as constipation indigestion.
Like papaya, its seeds also have many health benefits. They can be used to deal with various problems like herpes infection, quasars and stomach worms in children. Read on to know other benefits of papaya seeds.
Eliminates Stomach Worms - Papaya seeds contain anti-inflammatory and antimicrobial compounds that are effective in eliminating stomach worms. Mixing the seeds with honey is beneficial.
Relaxation in severe stomach pain- According to a study, drinking juice of papaya seeds (0.1 mL a day) is beneficial to overcome the problem of severe stomach pain and diarrhea.
Antibacterial effect - infusions of papaya seed juice can be used for mono-demotion diseases, it is helpful in poking various bacteria.
Helpful in reducing the risk of cancer- Papaya seeds contain flavonoids, which have a chemoprotective head. It is because it has antioxidant and anti inflammatory properties.
Immunity strengthens - Papaya seeds are known to strengthen immunity. According to a study, they provide the necessary nutrition to improve body functioning.
Help to prevent kidney damage- You can save the kidney damage caused by paracetamol by papaya seeds. The seeds contain nephroprotective phytochemicals, which is helpful in protecting the kidney from damage.
Eliminate ringworm- By making a paste of papaya seeds, rent for five days can get rid of ringworm. Actually it has anti fungal properties compounds.
यू तो हवाइन ओर मेक्सीक्न पपीते प्रसिद्ध है , परन्तु भारत के पपीते खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट होते है । अलग अलग किस्मों के पपीतो का स्वाद भी अलग अलग होता है । बहुत पपीता स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है । 100 ग्राम पपीते मे 1 से 2 ग्राम प्रोटीन , 98 केलोरी , 70 mg आइरन , तथा रेशे भी भरपूर मात्रा में होते है । पपीता पेट के लिए भी अत्यंत लाभ दायक है यह खाना पचाने मे भी मदद् करता है ।
पपीते का उपयोग जेम तथा जेली बनाने मे भी किया जाता है । अगर किसी व्यक्ति को पीलिया होता है तो पपीता बहुत ही फायदेमंद होता है । पपीते मे पपेन नमक पदार्थ होता है। जो भोजन को पचाने मे सहायक होता है । पपीता साल मे 12 महीने मिलता है यह फल तथा सब्जी दोनों के रूप मे उपयोगी है ।
पपीता आख के लिए भी हितकारी होता है इसमे विटामिन A प्रचुर मात्रा मे होता है जिससे रातोंधी नमक रोग नही होता साथ ही साथ आखो की रोशनी भी बढती है । डाइटिंग कर रहे व्यक्तियों के लिए तो पपीता राम बाण है । कई लोग जो डाइटिंग कर रहे है वह पपीते को अपने खाने मे शामिल करते है ।
पपीता दातों के लिए भी फायदेमंद होता है अगर दातों मे से खून आता है तो पपीता उसमे भी लाभकारी है । पीले रंग का फल पपीते का गुदा पेट की परेशानी जैसे कब्ज अपच को दूर करता है ।
पेट के कीड़े खत्म करते हैं- पपीते के बीजों में एंटी- इन्फ्लैमटोरी और रोगाणुरोधी यौगिक होते जो पेट के कीड़ों को खत्म कर मतक हैं । बीजों को शहद के साथ मिलाकर से लाभ होता है ।
गंभीर पेट दर्द में दे आराम- एक अध्ययन के अनुसार , गंभीर पेट दर्द और दस्त जैसी समस्या से निपटने के लिए पपीते के बीजों का रस ( दिन में 0.1 एमएल ) पीना फायदेमंद होता है ।
एंटीबैक्टीरियल प्रभाव है- पपीते के बीजों के रस का इन्फेकनाओं मॉन - डेमकिशन रोगों के लिए इस्माल किया जा सक ये विभिन्न तरह जीवाणुओको पोकने में सहायक है ।
इम्यु युनिटी मजबूत करते हैं- पपीते के बीजों को इम्युनिटी को मज़बूत करने के लिए जाना जाता है । एक अध्ययन के अनसार , इनसे शरीर कामकाज में सुधार के लिए आवश्यक पोषण मिलते हैं ।
किडनी डैमेज होने से बचाने में सहायक- आप पपीते के बीजों दवारा पेरासिटामोल की वजह से किडनी को होने वाले नुकसान को बचा सकते हैं । बीजों में नेफ्रोप्रोटेक्टिव फाइटोकेमिकल्स होते हैं , जो किडनी को डैमेज होने से बचाने में सहायक है।
दाद खत्म करते हैं- पपीत के बीजों का पेस्ट बनाकर पांच दिन तक लगान से दाद से छुटकारा मिल सकता है । दरअसल इसमें एंटी फंगल गुण यौगिक होते हैं ।
English translation
Benefits of eating papaya
You are famous for Hawaiian and Mexican papayas, but papayas in India are very tasty to eat. Different varieties of papayas also have different tastes. A lot of papaya is very beneficial for health. 100 grams of papaya contains 1 to 2 grams of protein, 98 calories, 70 mg of iron and fiber in plenty. Papaya is also very beneficial for the stomach, it also helps in digesting food.
If raw papaya is cut and added to non-veg, it cooks quickly. Papaya is a very beneficial fruit. But eating it fresh is more useful. It does not remain fresh for many days after breaking from the tree, so it should be used quickly. The fruit of papaya is found under its leaves. If a person plants a papaya tree, then those trees soon become worth bearing in 2 to 3 years.
Papaya is also used in making jams and jellies. Papaya is very beneficial if a person has jaundice. Papaya contains papain salt material. Which helps in digesting food. Papaya is available 12 months in a year, it is useful both as a fruit and vegetable.
Papaya is also beneficial for the eyes, vitamin A is abundant in it, due to which there is no overnight salt disease, as well as the light of the eyes also increases. For people who are dieting, papaya is Ram Baan. Many people who are dieting include papaya in their diet.
Papaya is also beneficial for teeth, if blood comes out from the teeth, then papaya is also beneficial in it. Anal of yellow colored papaya relieves stomach problems such as constipation indigestion.
Like papaya, its seeds also have many health benefits. They can be used to deal with various problems like herpes infection, quasars and stomach worms in children. Read on to know other benefits of papaya seeds.
Relaxation in severe stomach pain- According to a study, drinking juice of papaya seeds (0.1 mL a day) is beneficial to overcome the problem of severe stomach pain and diarrhea.
Antibacterial effect - infusions of papaya seed juice can be used for mono-demotion diseases, it is helpful in poking various bacteria.
Helpful in reducing the risk of cancer- Papaya seeds contain flavonoids, which have a chemoprotective head. It is because it has antioxidant and anti inflammatory properties.
Help to prevent kidney damage- You can save the kidney damage caused by paracetamol by papaya seeds. The seeds contain nephroprotective phytochemicals, which is helpful in protecting the kidney from damage.
Eliminate ringworm- By making a paste of papaya seeds, rent for five days can get rid of ringworm. Actually it has anti fungal properties compounds.
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